En vue de préparer la prochaine grande randonnée de 2014 qui sera la 20^ème avec aussi le plaisir de se retrouver,

Inscrivez-vous

pour le week-end du 14 et 15 septembre 2013

qui se déroulera à  

« Cluny Séjour »
22 rue Porte de Paris
71250 Cluny
Saône et Loire (25kms de Macon)

 

Objectifs :

Plusieurs objectifs pour ce week-end :

• Permettre à de nouveaux diabétiques de découvrir l’association et  de  s’essayer à la « Grande Randonnée » sur  2 jours.
• Permettre aux membres de se retrouver,  de s’entrainer et d’accueillir les nouveaux participants.
• Se familiariser aux règles de sécurité pour rouler en peloton.
• De faire le point sur la 20^ème randonnée en juin 2014
• Gérer sa glycémie avant pendant et après une activité physique, par des contrôles réguliers.
• Partager son expérience.

 

Planning :

SAMEDI 14 septembre

11h : Accueil des participants.

12h : Pique-nique  sur place avec casse-croûte perso tiré du sac

13h30: Étape à vélo sur la voie verte ; retour vers 16h30.

 (pas d’accompagnement des motards pour ce parcours mais ils peuvent nous rejoindre dès 17h ou si non dimanche matin pour assurer notre sécurité)

Débriefing avant le repas.

Diner dans un restaurant à proximité.

DIMANCHE 15 seprembre

Départ 8h pour un parcours à vélo accompagnés des motards avec un retour vers 17h.
Repas du midi : pique-nique concoctés par Jacques et Dominique autour de Solutré permettant le regroupement avec les accompagnateurs (trices) marcheurs (cheuses).

17h00 : Fin du séjour.

Accompagnants possibles : de nombreux lieux à visiter et de promenades possibles pendant les étapes cyclos

 

• Prix : Le tarif pour le week-end est de 55 euros
  (Hébergement, repas samedi soir, petit déjeuner et pique-nique dimanche midi sauf rappel le casse-croûte perso du samedi midi)

 

 Téléchargez la fiche d’inscription

 

Afin de faciliter l’organisation merci de répondre avant le 29 juin 

A diabétique rien d’impossible